حركات طفلكِ: دليلكِ لفهم لغة التواصل الأولى

من أكثر اللحظات إثارة وسحراً خلال رحلة الحمل هي تلك اللحظة التي تشعرين فيها بأول ركلة خفيفة لطفلكِ. هذه الحركات ليست مجرد مؤشر على وجوده، بل هي وسيلته الأولى للتواصل معكِ، وهي علامة حيوية مهمة على صحته ورفاهيته. فهم هذه “اللغة” يمنحكِ الطمأنينة ويعزز الرابط الفريد بينكما حتى قبل الولادة.

لماذا تهمكِ حركات طفلكِ؟

حركات الجنين هي انعكاس مباشر لصحته العصبية ونموه. يحتاج الطفل إلى حركة مناسبة لتطوير عضلاته ومفاصله بشكل صحي. بشكل عام، تشير الحركة النشطة والمنتظمة إلى أن طفلكِ يحصل على كمية كافية من الأكسجين والتغذية عبر المشيمة. لذلك، تعتبر مراقبة نمط حركته واحدة من أبسط وأهم الطرق لكِ لتتابعي صحته يومياً.

تطور الحركة: من الرفرفة إلى الركلات القوية

لا تتوقعِي الشعور بحركات قوية منذ البداية. تختلف طبيعة الحركات وتتطور مع تقدم عمر الحمل:

• الأسبوع 16-20: تبدءين عادةً في الشعور بأولى الحركات، التي غالباً ما توصف كرفرفة فراشة، أو فقاقيع غاز، أو فرقعة في البطن. قد يكون من الصعب تمييزها في البداية، خاصة إذا كان هذا حملكِ الأول.

• الأسبوع 20-24: تزداد الحركات قوة وتكراراً. قد تشعرين بركلات ولكمات حقيقية. كما يبدأ الطفل في الاستجابة للأصوات والضجيج المفاجئ بالحركة.

• الأسبوع 25-28: يصبح لديه مساحة أكبر للحركة، وقد تشعرين بالحازوقة (الفواق) على شكل نفضات إيقاعية خفيفة. في هذه المرحلة، يبدأ نمط النوم والاستيقاظ في التكون.

• الأسبوع 29-35: هذه هي الفترة الذهبية للحركة! يكون الطفل قد كبر ولكن لا تزال لديه مساحة كافية للتحرك بحرية. تكون الحركات أقوى وأكثر تحديداً وقد تشاهدين بطنكِ يتحرك!

• بعد الأسبوع 36: مع كبر حجم الطفل وضيق المساحة داخل الرحم، يتغير نمط الحركة. قد لا تشعرين بركلات قوية في الأضلاع كما في السابق، ولكنكِ ستشعرين بالتقلبات، والدفعات، والالتواءات التي قد تكون أحياناً غير مريحة ولكنها طبيعية. عدد الحركات الإجمالي يجب أن يبقى كما هو.

كيف تراقبين حركات طفلكِ؟ (تسجيل الركلات)

يوصي الأطباء ببدء مراقبة حركة الجنين بانتظام بدءاً من الأسبوع 28. إليكِ طريقة بسيطة للقيام بذلك:

1. اختاري وقتاً: اختاري وقتاً من اليوم يكون فيه طفلكِ نشطاً عادةً، غالباً بعد تناولكِ لوجبة الطعام أو في المساء عندما تكونين مسترخية.

2. ارتاحي في وضع مائل: استلقي على جانبكِ الأيسر (فهذا الوضع يزيد تدفق الدم للطفل) وركزي على حركات طفلكِ.

3. احسبي حتى 10: سجلي الوقت الذي تحتاجينه لعد 10 حركات ملموسة (ركلات، التواءات، لكمات، تقلبات كاملة). لا تحصلي الحازوقة.

ما هو الطبيعي؟ بشكل عام، يجب أن تشعري بـ 10 حركات على الأقل خلال ساعتين. ولكن إذا اعتاد طفلكِ على الحركة بسرعة، فقد تحصلي على 10 حركات في خلال 15-30 دقيقة. المهم هو معرفة النمط المعتاد لطفلكِ.

التنبيهات المهمة: متى يجب الاتصال بالطبيب؟

ثقي بغريزتكِ. أنتِ الشخص الأكثر دراية بحركات طفلكِ الطبيعية. اتصلي بطبيبكِ أو توجهي إلى المستشفى فوراً في الحالات التالية:

• إذا لم تشعري بأي حركة على الإطلاق بحلول الأسبوع 24.

• إذا لاحظتِ انخفاضاً ملحوظاً في الحركة أو تغيراً مفاجئاً في نمطها.

• إذا لم تشعري بـ 10 حركات خلال ساعتين من التركيز والعد، خاصة بعد محاولة تحفيز الطفل بشيء حلو أو باردة.

• لا تنتظري حتى اليوم التالي إذا كنتِ قلقلة.

تذكري أن حركة الجنين الجيدة علامة مطمئنة. إن انخفاض الحركة لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة، ولكنه يدعو إلى الفحص للاطمئنان. من الأفضل دائماً أن تكوني في الجانب الآمن وتستشيري الطبيب.

ختاماً

حركات طفلكِ هي محادثة يومية خاصة بينكما. استمتعي بهذه الركلات والالتواءات، وشجعي شريككِ على وضع يده على بطنكِ للمشاركة في هذه التجربة. هذه الحركات هي تذكير جميل بالمعجزة التي تنمو بداخلكِ، وهي أفضل رسالة طمأنينة يمكنكِ تلقيها.

ملاحظة: هذه المقالة لأغراض التوعية العامة فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص للمتابعة الدورية ولأي استفسارات طبية.